VÍDEO JUEGOS CANARIOS E INFANTILES.

Después de haber sido realizada la clase de juegos Canarios e infantiles con mi grupo respectivo.
Dejo a qui conciencia de lo echo mediando un vídeo en el que se muestra como cada uno de los alum@s participan a los juegos expuestos y previamente explicados.
A continuación le dejo el link del vídeo realizado por Alexandra, Iria, Andrea y Noemi ( yo). 
Para realizar este vídeo hemos debido de quedar juntas un día de un fin de semana fuera de horas escolares.
 Hemos participado todas en la realización del vídeo por eso todas presentamos el mismo vídeo.


https://www.youtube.com/watch?v=s0pZnxOCreg

Juego Con material y otro Sin material.

JUEGO CON MATERIAL

NOMBRE DEL JUEGO:  Un, dos, tres…Alerta a ciegas.

ORGANIZACIÓN: La clase formará dos equipos equitativos. En cada equipo se escogerá un ciego y un guía diferente  en cada ronda de juego.

MATERIA QUE SE UTILIZARÁ: Una tira de tela, un trozo de cuerda o un pañuelo.(Departamento de educación física).

CÓMO SE JUEGA:   Consiste en el típico juego del Alerta el cual todos conocemos sus reglas y jugar. Consiste  en el juego del alerta, el alumno que le haya tocado salir a por el pañuelo tiene que tener los ojos vendados y uno de su equipo ( únicamente una sola persona) lo guiará por voz  hasta llegar al pañuelo. El primero de los dos concursantes que consiga coger el pañuelo sin trampas, será el ganador.

DURACIÓN: El tiempo que todos los alumnos hayan participado a ser ciegos.

REGLAS:

-El alumno no se podrá quitar la venda hasta que finalice el juego.

-El designado para guiar solo podrá hablar o gritar no podrá coger y mover al concursante. solo el podrá hablar y el resto del equipo debe permanecer en silencio.

-En caso de que el alumno se quite la venda o se constate que haya hecho trampa , el equipo contrario ganará el punto.

JUEGO SIN MATERIAL.

NOMBRE DEL JUEGO:  Teléfono Árabe mímico.

ORGANIZACIÓN: La clase formará un gran círculo y todos sentados.

 MATERIA QUE SE UTILIZARÁ: Juego sin material.

CÓMO SE JUEGA:  Consiste en el típico juego del telefonito el cual todos conocemos sus reglas y jugar. Consiste  en el juego del teléfono pero envés de susurrarle al compañero la frase, hay que interpretar la frase mímicamente, el compañero lo que haya entendido e interpretado de los mimos lo susurrara al compañero siguiente y este ultimo tiene que hacerlo otra vez en mimos.

 DURACIÓN: El tiempo que todos los alumnos hayan participado. Que la frase haya dado la vuelta al círculo entero.

REGLAS

:

-El alumno no podrá hablar mientras realiza el mimo.

-El compañero que haya interpretado el mimo no tiene que decirlo a todos, solo a su compañero de al lado

EXPRESIÓN CORPORAL.

Definición de expresión corporal

Existen diferentes formas de definir la expresión corporal. En primer lugar, la definición que nos ofrece el diccionario: técnica practicada por el intérprete para expresar circunstancias de su papel por medio de gestos y movimientos, con independencia de la palabra. Otros sostienen que es una forma original de expresión, que debe encontrar en sí misma sus propias justificaciones y sus propios métodos. Pero todo se podría simplificar en que es una nueva forma de arte que tiene el cuerpo humano, su medio de expresión privilegiado y podría decirse que exclusivo.




https://www.youtube.com/watch?v=mObRoEoMwhc Aqui os dejo un video magnifica de una representación de expresión corporal

Características de la expresión corporal

• Escasa o inexistente importancia asignada a la técnica. A veces se utilizan algunas pero como medios no como fines.
• Finalidad educativa, sin pretensiones escénicos.
• El proceso seguido y vivido por el alumno es lo importante, siendo secundario el resultado final.
• Las actividades giran en torno al concepto de habilidad y destreza básica.
• Las respuestas toman carácter convergente ya que el alumno busca sus propias adaptaciones.

Es una actividad que estudia las formas organizadas de la expresión corporal. Se caracteriza por la ausencia de modelos cerrados de respuesta y por el uso de métodos favorecedores de la creatividad e imaginación, las cuales pretenden la exteriorizar los mismos y el desarrollo del sentido estético de los mismos.

La expresión corporal tiene dos finalidades: la primera es que es la base de aprendizajes específicos como la danza, y la segunda es que tiene un valor en sí misma.

 

Ventajas y beneficios de la práctica de la Expresión Corporal en la escuela:

En el mundo de la enseñanza, este tipo de expresión se refiere al movimiento con el propósito de favorecer los procesos de aprendizaje, estructurar el esquema corporal, mejorar la comunicación y desarrollar la creatividad. Su objeto de estudio es la corporalidad comunicativa en la relación ser en movimiento en un tiempo , un espacio y una energía determinados. Utiliza diferentes estrategias para su aprendizaje como lo son el juego, la improvisación, la experimentación y la reflexión; estas estrategias ponen en juego para el desarrollo de la creatividad expresiva aplicada a cualquier de los lenguajes. Por lo que ofrece a los educadores varias posibilidades en su trabajo específico. Y tiene las siguientes ventajas:

- Facilita el conocimiento de los medios que se emplean en la comunicación no verbal y ayuda a interpretar los mensajes corporales enviados por los demás. Lo que favorece la comunicación interpersonal al facilitar la conexión con los otros, utilizando el cuerpo como canal de comunicación.
-Es un medio de observación, reflexión y creación artística.
-Es un modo de intervención para la educación estética, porque sienta los principios básicos para la interpretación.
-Es una técnica que ayuda a que el individuo conecte mejor con su propio cuerpo y tome conciencia tanto de sí mismo como de las cosas que le rodean.
-Sirve para desarrollar la espontaneidad, la creatividad expresiva, la imaginación y el sentido de juego, favorece la adquisición de técnicas corporales instrumentales como lo es la relajación.
-Es interdisciplinar y estimula al profesorado a considerar al alumnado como seres totales, ya que implica a la vez en el aprendizaje aspectos importantes como lo son los sociales.

                                   

Juegos que sirven para trabajar la expresión corporal:

JUEGO: “Adivinar palabras” EDAD: De 6 a 12 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Sentados en círculo. Un voluntario que sale fuera. Los demás se dividen en tantos grupos como sílabas tenga la palabra a adivinar. La clase piensa una palabra. Se reparte una sílaba para cada grupo. Entra el voluntario. A la señal, todos los grupos gritan su sílaba. El voluntario debe adivinar de qué palabra se trata.

JUEGO: “El director oculto” EDAD: De 11 a 12 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Sentados en círculo. Un voluntario sale fuera. Se elige una canción y un alumno que haga las veces de director. Se hace pasar al voluntario. Todos cantan la canción a la vez que imitan los gestos del director. El voluntario debe adivinar quién es el verdadero director.

JUEGO: “La gallinita ciega” EDAD: De 8 a 12 años MATERIAL: Ninguno. DESCRIPCIÓN: Todos dentro de un terreno acotado. Un voluntario con los ojos cerrados. La gallinita ciega intenta coger a algún compañero. Cuando lo coja debe adivinar mediante el tacto de quién se trata. Si lo consigue, cambio de rol.

JUEGO: “La mampara” EDAD: De 8 a 12 años MATERIAL: Una manta DESCRIPCIÓN: Dos voluntarios cogen la manta por sus extremos. Cinco voluntarios salen de la clase. Los jugadores entran de uno en uno detrás de la manta. La manta se irá subiendo muy lentamente. Los demás compañeros deben adivinar de quien se trata antes de que la manta suba hasta el final. Se pueden cambiar prendas para despistar a los compañeros.

JUEGO: “La sombra” EDAD: De 8 a 12 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Por parejas, uno delante del otro. Dispersos por el espacio. El alumno que va delante hace movimientos y el que va detrás imita haciendo exactamente lo mismo. Cambio de rol.

JUEGO: “La zona prohibida” EDAD: De 8 a 12 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Dispersos por el espacio. El maestro señala mentalmente una zona del campo. No se lo comunica a los alumnos. Cuando suena la música los alumnos se desplazan, corren, bailan… por todo el espacio. Cuando alguno pasa por la zona prohibida, el maestro para la música, y todos permanecen como estatuas. Así varias veces, hasta que adivinen la zona.

JUEGO: “Los gestos” EDAD: De 8 a 12 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Dispersos por todo el espacio. A una señal, los alumnos exteriorizan un sentimiento (alegría, tristeza, enfado, miedo…), y se deben ir juntando aquellos que expresan un mismo sentimiento. Una vez hechos los grupos, exteriorizan ese sentimiento al unísono.

JUEGO: “El guiño” EDAD: A partir de 8 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Se forman parejas y se colocan formando un círculo. Uno de ellos se coloca en el medio de éste y tendrá que guiñar un ojo a uno de los que le está mirando, en ese momento éste sale corriendo al centro intentando no ser dado por su pareja.

JUEGO: “Formar números y letras” EDAD: A partir de 8 años MATERIAL: Ninguno DESCRIPCIÓN: Se forman dos grupos con el mismo número de participantes y se agarran de las manos. Cuando el profesor diga un número o una letra, cada equipo intentará formarla lo más rápidamente posible. El equipo que antes forme el número o la letra más correctamente se apunta un punto. Gana el equipo que llegue a “x” puntos.

RESISTENCIA

Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible.

Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica. 

La resistencia aeróbica sería aquélla que tiene por objeto aguantar y resistir la exigencia física para ganar oxígeno, mientras que la resistencia anaeróbica está condicionada por un aporte insuficiente de oxígeno a los músculos. 

Ésta última se da en los ejercicios donde la frecuencia de movimientos es muy elevada, o en ejercicios que implican fuerza muscular. En la mayoría de los esfuerzos realizados, se produce una mezcla de ambas vías, de la aeróbica y de la aneróbica, cuya proporción varía dependiendo del tipo, de la duración y de la intensidad de la carga del entrenamiento y del nivel individual de la persona. Cualquiera que se la actividad elegida, el entrenamiento aeróbico requerirá aumentar la demanda de oxígeno y mantener esa intensidad por un tiempo determinado.

El estado de forma cardiovascular se mide en términos de capacidad aeróbica, y viene representado por la capacidad para realizar ejercicio físico, a una intensidad de moderada a alta, durante periodos de tiempo prolongados.

Durante el tiempo de duración de la actividad, el sistema cardiovascular debe ser capaz de mantener un aporte adecuado de oxígeno y nutrientes, tanto a la musculatura en activo como al resto de los órganos de nuestro cuerpo. Este aspecto de la actividad física es el que parece proporcionar la mayoría de los beneficios para la salud derivados de la práctica de ejercicio.

CALENTAMIENTO

Realizaremos un calentamiento relacionado con kick boxing. Es una gran forma de ejercicio y excelente para el fortalecimiento de todo el cuerpo. Aunque el kick boxing trabaja casi todos los grupos principales de músculos del cuerpo, el tríceps y bíceps, los deltoides, los abdominales, los cuádriceps y los músculos de la espalda son los músculos que más se adoloran después de una sesión de entrenamiento de kick boxing.

               

PARTE PRINCIPAL

Como parte principal realizaremos un circuito múltiple y el juego de la alerta del baloncesto.

para este ultimo dividiremos la clase en dos grupos. Distanciada a los extremos de una cancha de baloncesto. En el centro de la cancha entre medio de los dos equipos se situara una persona  con dos balones de baloncesto. Otra persona gritara "alerta numero ..." y el numero elegido debe salir corriendo a por el balón y el primer adversario que marque canasta sera el ganador.

El entrenamiento de circuitos contiene múltiples ejercicios, cada uno llevado a cabo durante un periodo establecido de tiempo. Aunque cada rutina individual es de por sí bastante exigente, al hacer un circuito sin pausas se convierte en una experiencia incluso más intensa. El entrenamiento de circuitos es un estilo versátil de entrenamiento personal con rutinas diseñadas para metas específicas que varían de desarrollar una fuerza explosiva a desarrollar resistencia muscular.

VUELTA A LA CALMA

Como vuelta ala calma realizaremos la disciplina del yoga. El yoga es un conjunto de ejercicios físicos (donde la respiración y la meditación desempeñan un papel fundamental) que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.