¿QUE ES?

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
a) Formación de figuras o pirámides corporales.
b) Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
c) Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
 

ROLES PRINCIPALES EN EL ACROSPORT

Los roles son las funciones que caracterizan a cada uno de los miembros del grupo. Por ejemplo, en fútbol tenemos roles de portero, defensa, delantero…Y, de la misma manera en el acrosport existen roles básicos:

1- Portor: son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

- Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.
- Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.
- Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.
- Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.

2- Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

- Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.
- Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.
- Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsión del portor.
- Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.

3- Ayudante: actúa rápidamente cuando algún portor o ágil tenga dificultades para mantener la pirámide/figura. También puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura. Así mismo, puede servir de apoyo al ágil mientras trepa sobre el portor, para ayudarle a adoptar su postura o mantenerla. Recoge al ágil en caso de caída.

4- u opcional ( no tan importante ) -Observador: observa el trabajo de los demás y proporciona consejos para mejorar la figura/pirámide.

 

FIGURAS CORPORALES Y PIRAMIDES HUMANAS

Figuras corporales: son formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, es decir sin que recaiga todo el peso del ágil/es  sobre el portor/es. Las figuras corporales con formaciones básicas van acompañadas de las siguientes  denominaciones:

1.-Apoyos. Toda posición en el que el peso del cuerpo es sostenido total o parcialmente por los brazos (apoyo facial, apoyo dorsal, apoyo invertido...)

2.-Balanzas. Posiciones de equilibrio sobre una pierna, mientras que la otra adopta diferentes posiciones encontrándose elevada, adelante, lateral o atrás

3.-Contrabalanceos. Son posiciones que se adoptan a partir de desplazamientos opuestos del cuerpo para mantener posiciones de equilibrio.

4.-Combinaciones. Son posiciones diferentes adoptadas por los integrantes del grupo en función de las combinaciones posibles de los grupos anteriores con las distintas posibilidades de posiciones de piernas y brazos.

Pirámides humanas: implica siempre al menos una estructura de dos pisos siendo generalmente la base mayor que la  cima. Se trata de formaciones estéticas donde todo el peso de uno o varios agiles recae sobre varios portores

   

TIPOS DE AGARRES

Presas y agarres

Son un aspecto técnico muy importante para la construcción de las pirámides. Se utilizan en todas las pirámides independientemente en la fase que se encuentre, facilitando su construcción y aportando seguridad a las mismas.

las presas son un aspecto muy importante del acrosport ya que dan seguridad y estabilidad a las pirámides y cada una de ellas tiene una función específica.

-presa mano a mano:

 

-presa de pinza: para lanzar o empujar un compañero. 

 

-presa mano-muñeca:

-presa brazo-brazo: sujetar posición invertida.

 

-plataforma: para trepar, sujetar y lanzar.

 

-presa mano-pie: en la parte trasera del pie, sostener al ágil

 

CONSTRUCION Y DESMONTAJE DE UNA PIRAMIDE

a) Montaje:

- Orden: de dentro a fuera y de abajo a arriba.
- Los portores forman una base estable y se anticipan a las acciones de los ágiles.
- Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor.

b) Mantenimiento:

- Se debe mantener estable la pirámide al menos 2 segundos.
- Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos.
- Control postural adecuado.

c) Desmontaje:

- Orden: de afuera a dentro y de arriba abajo (los últimos en formar la figura son los primero en abandonarla, y viceversa).
- Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez.

SEGURIDAD

1- Es fundamental que la comunicación entre el portor y el ágil sea continua.

2- En el momento en el que el portor note cualquier molestia debe decírselo al ágil para corregir esa postura o, directamente, deshacer la figura.

3- Todos los movimientos de subida y bajada del portor han de realizarse de forma suave y a velocidades muy controladas.

4- Los apoyos del ágil deben ser siempre “seguros”, de modo que no perjudiquen ni causen daño al portor. Para ello los apoyos deben realizarse siempre sobre la prolongación del eje longitudinal de los segmentos, de forma que el peso caiga sobre el hueso y no en la mitad del mismo. Además, la espalda ha de estar siempre recta, evitando la formación de curvas.

5- Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder adoptar posturas rígidas.

6-Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie.

   

ESTE ES EL PEOR ERROR: ¿QUÉ HACE TODA ESTA GENTE MIRANDO SIN MOVERSE A AYUDAR? En las figuras complicadas las ayudas son imprescindibles. Por cierto, ¿sabéis quién tuvo que evitar que el ágil se cayese? Pues la persona que realizó esta foto, ni más ni menos